Lemon garlic scallops parsley

Sautées dorées dans une sauce beurre-citron à l’ail, présentées sur une assiette blanche pour un dîner raffiné. Épingler
Sautées dorées dans une sauce beurre-citron à l’ail, présentées sur une assiette blanche pour un dîner raffiné. | recettedelicefr.com

Les noix de Saint-Jacques sont rapidement saisies dans une poêle avec du beurre infusé au citron et à l'ail, développant une croûte dorée et une texture tendre. Une sauce brillante au jus de citron frais et au zeste, mélangée avec du persil haché, apporte fraîcheur et élégance à ce plat. Simple et rapide, il s'accompagne parfaitement de pain croustillant ou d'une salade légère pour un repas raffiné et savoureux.

Un soir de pluie, j'ai improvisé ce plat avec ce que j'avais au réfrigérateur. Les noix de Saint-Jacques étaient si fraîches que je voulais juste les sublimer sans les compliquer.

Ma belle-mère, qui cuisine rarement, m'a demandé la recette après avoir goûté. Elle ne savait pas que c'était l'une de ces préparations simples qui font toute la différence.

Ingrédients

  • Large noix de Saint-Jacques: Séchez-les soigneusement avant la cuisson pour obtenir cette croûte dorée parfaite
  • Beurre non salé et huile d'olive: Le mélange empêche le beurre de brûler tout en ajoutant de la richesse
  • Ail: Hachez-le finement pour qu'il libère tous ses arômes sans brûler
  • Zeste et jus de citron: Le zeste apporte les huiles aromatiques, le juice l'acidité nécessaire
  • Persil frais: Ajoutez-le à la fin pour préserver sa couleur vibrante et son goût frais
  • Sel et poivre: Assaisonnez généreusement, les Saint-Jacques ont besoin de sel pour ressortir leur douceur naturelle

Instructions

Préparer les Saint-Jacques:
Tamponnez-les avec du papier absorbant jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement sèches, puis salez et poivrez des deux côtés.
Chauffer la poêle:
Faites chauffer l'huile d'olive et une cuillère à soupe de beurre à feu vif jusqu'à ce que le mélange scintille.
Saisir les Saint-Jacques:
Déposez-les en une seule couche sans les entasser, laissez-les cuire 2 minutes sans les toucher jusqu'à ce qu'une croûte dorée se forme.
Retourner et aromatiser:
Retournez-les, ajoutez l'ail et continuez 1 à 2 minutes en arrosant avec le beurre fondu jusqu'à ce qu'elles soient juste opaques.
Réserver les fruits de mer:
Transférez les Saint-Jacques sur une assiette tiède pour qu'elles reposent pendant que vous terminez la sauce.
Préparer la sauce finale:
Dans la même poêle, ajoutez le reste du beurre, le zeste et le jus de citron, grattez les sucs et laissez mijoter 1 minute.
Terminer le plat:
Remettez les Saint-Jacques dans la poêle et enrobez-les délicatement de cette sauce onctueuse.
Dresser et servir:
Saupoudrez généreusement de persil frais et servez immédiatement pendant que les fruits de mer sont chauds et tendres.
Scallops Lemon Garlic Scallops with Parsley garnis de persil frais, près d’un verre de vin blanc sec pour accompagner. Épingler
Scallops Lemon Garlic Scallops with Parsley garnis de persil frais, près d’un verre de vin blanc sec pour accompagner. | recettedelicefr.com

Ce plat est devenu notre rituel d'anniversaire. Chaque année, je prépare ces Saint-Jacques pendant que mon mari ouvre une bonne bouteille de vin blanc.

La poêle parfaite

Une poêle en fonte ou antiadhésive de qualité supérieure fait toute la différence. J'ai appris à ma dure expérience que les poêles bon marché font accrocher les fruits de mer et ruinent cette belle croûte caramélisée.

Le choix du citron

Les citrons biologiques à la peau épaisse donnent plus de zeste aromatique. Pressez-les à température ambiante pour extraire chaque goutte de jus précieux.

Les accompagnements idéaux

Ces Saint-Jacques brillent avec des côtés simples qui n'effacent pas leur délicatesse. Je les sers souvent avec du riz basilic ou des haricots verts vapeur.

  • Pain grillé pour profiter de chaque goutte de sauce
  • Un filet de chili flakes pour ceux qui aiment un peu de chaleur
  • Terminer avec quelques fleurons de sel pour contraster avec le beurre riche
Filets de scallops juteux et parfumés, servis tièdes avec du pain croustillant et des zestes de citron sur le plat. Épingler
Filets de scallops juteux et parfumés, servis tièdes avec du pain croustillant et des zestes de citron sur le plat. | recettedelicefr.com

Il y a quelque chose de magique dans la simplicité de ce plat. Parfois, les meilleures choses nécessitent juste d'excellents ingrédients et un peu d'attention.

Questions fréquentes sur la recette

Assurez-vous que les noix de Saint-Jacques soient bien sèches avant la cuisson et faites-les saisir dans une poêle bien chaude sans les déplacer pendant deux minutes pour former une croûte dorée.

Oui, ajouter une pincée de flocons de piment rouge lors de la cuisson de l'ail ajoute une touche épicée qui relève la saveur.

Ce plat se marie parfaitement avec du pain croustillant, un risotto crémeux ou une salade verte légère pour équilibrer la richesse.

Bien sûr, le coriandre ou le basilic frais peuvent remplacer le persil pour varier les saveurs sans altérer l'équilibre du plat.

Ne les cuisez pas trop longtemps; une cuisson d'environ 3-4 minutes au total suffit pour qu'elles restent tendres et juteuses.

Lemon garlic scallops parsley

Noix de Saint-Jacques sautées avec beurre citronné, ail et persil frais, parfaites pour un plat savoureux.

Prep 10m
Cook 8m
Total 18m
Servings 4
Difficulty Easy

Ingredients

Fruits de mer

  • 1 lb (450 g) de pétoncles de mer grandes taille, séchés

Aromates

  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 3 gousses d'ail, finement hachées

Agrumes et herbes

  • Zeste de 1 citron
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe de persil frais, finement ciselé

Assaisonnements

  • 1/2 cuillère à café de sel de mer, plus plus au goût
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Instructions

1
Préparation des pétoncles: Séchez les pétoncles avec du papier absorbant et assaisonnez les deux côtés avec sel et poivre.
2
Chauffage de la poêle: Chauffez l'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient chauds et scintillants.
3
Saisie initiale: Ajoutez les pétoncles en une seule couche (ne pas surcharger; cuire en plusieurs fois si nécessaire). Faites saisir pendant 2 minutes sans bouger, jusqu'à formation d'une croûte dorée.
4
Cuisson avec l'ail: Retournez les pétoncles et ajoutez l'ail. Continuez la cuisson 1 à 2 minutes supplémentaires, en arrosant les pétoncles avec le beurre fondu, jusqu'à ce qu'ils soient juste opaques et bien cuits.
5
Retrait des pétoncles: Transférez les pétoncles dans une assiette.
6
Préparation de la sauce: Dans la même poêle, ajoutez le beurre restant, le zeste de citron et le jus de citron. Grattez les sucs de cuisson et laissez mijoter 1 minute.
7
Enrobage final: Remettez les pétoncles dans la poêle et enrobez-les délicatement de la sauce.
8
Finition et service: Saupoudrez de persil frais et servez immédiatement.
Additional Information

Equipment Needed

  • Grande poêle
  • Pinces ou spatule
  • Zesteur ou râpe fine
  • Couteau et planche à découper
  • Papier absorbant

Nutrition (Per Serving)

Calories 210
Protein 23g
Carbs 5g
Fat 10g

Allergy Information

  • Contient: Fruits de mer, Produits laitiers (beurre).
  • Si vous utilisez du beurre salé, ajustez le sel ajouté en conséquence.
  • Vérifiez toujours les étiquettes des ingrédients si vous avez des allergies.
Camille Dupont

Recettes faciles et astucieuses, idéales pour les soirées gourmandes et la cuisine du quotidien.