Choux Bruxelles balsamique glacé

Roasted Brussels Sprouts with balsamic glaze, a delicious and easy side dish, crispy and glazed. Épingler
Roasted Brussels Sprouts with balsamic glaze, a delicious and easy side dish, crispy and glazed. | recettedelicefr.com

Ces choux de Bruxelles sont soigneusement rôtis jusqu’à obtenir une surface croustillante et légèrement caramélisée. Ils sont ensuite nappés d’une glacure balsamique douce, apportant une touche acidulée parfaitement équilibrée par le miel. Simple à préparer, ce plat met en valeur la texture tendre et la saveur naturelle des choux, sublimée par la cuisson au four à haute température. Parfait en accompagnement, il combine croquant et douceur dans chaque bouchée.

Je découvris cette recette un mercredi soir alors que ma mère vidait le bac à légumes du réfrigérateur. Elle m'avait toujours dit que les choux de Bruxelles n'étaient que pour les gens qui aimaient les amertumes, mais ce soir-là, j'ai décidé de les transformer complètement. Le vinaigre balsamique que j'avais reçu en cadeau devint soudain le complément parfait, et dès ce moment, les choux de Bruxelles ont cessé d'être une corvée pour devenir une friandise salée que tout le monde réclamait.

Je me souviens d'avoir servi cette recette lors d'un repas de Thanksgiving surprise, et ma tante—celle qui goûte toujours du bout des lèvres—en a mangé une deuxième portion sans commentaires, ce qui signifiait tout pour moi. Depuis ce jour, cette recette figure toujours au menu, et c'est devenu notre secret à partager entre nous pendant la saison des réunions de famille.

Ingrédients

  • 450 g de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux: Ces petites brassicas vertes ont besoin d'être de taille à peu près uniforme afin qu'elles rôtissent uniformément et développent ce côté croustillant que vous recherchez.
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive: L'huile d'olive est votre alliée pour obtenir cette caramélisation dorée, ne lésinez pas car c'est elle qui crée cette délicieuse croûte.
  • 1/2 cuillère à café de sel casher et 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu: Le sel casher granulaire se dissout mieux et ne rend pas les légumes spongieux comme le sel fin peut le faire.
  • 60 ml de vinaigre balsamique et 1 cuillère à soupe de miel: Ce duo acide-sucré est comme une magie qui crée un glaçage lisse et brillant qui brille sur l'assiette.

Instructions

Préparer votre espace de rôtissage:
Préchauffez votre four à 220°C et tapissez une plaque de papier sulfurisé. J'aime laisser le four chauffer complètement environ cinq minutes, car cela aide les légumes à commencer à caraméliser immédiatement au contact de la plaque brûlante.
Enrober les choux:
Dans un grand bol, mélangez les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à ce que chaque pièce soit bien imbibée. Assurez-vous de vraiment faire circuler l'huile partout car c'est ce qui crée cette croûte dorée.
Arranger sur la plaque:
Disposez les choux côté coupé vers le bas sur la plaque préparée en une seule couche. Ne les entassez pas car ils ont besoin d'espace pour développer ce merveilleux côté caramélisé.
Rôtir jusqu'à la perfection:
Rôtissez pendant 20 à 25 minutes, en remuant à mi-parcours, jusqu'à ce que les choux soient dorés et croustillants sur les bords. Vous saurez que c'est prêt quand vous sentez ce parfum de noisette riche et rôti qui remplit votre cuisine.
Créer le glaçage balsamique:
Pendant que les choux rôtissent, versez le vinaigre balsamique et le miel dans une petite casserole à feu moyen. Laissez mijoter environ 5 à 7 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le liquide épaississe légèrement et se réduise de moitié.
Terminer et servir:
Transférez les choux rôtis sur un plat de service et versez généreusement le glaçage balsamique chaud par-dessus. Mélangez délicatement pour que chaque chou soit nappé de ce glaçage sucré et acidulé.
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Je me souviens d'une nuit froide de décembre où j'ai servir cette recette avec un rôti pour un dimanche en famille. Mon enfant, qui prétendait ne pas aimer les légumes verts, en a mangé plusieurs en silence, puis a levé les yeux vers moi avec une expression de pure satisfaction et a simplement dit « encore ».

Améliorations et personnalisations

La beauté de cette recette réside dans sa simplicité et sa capacité à accueillir vos touches personnelles. Un jour, j'ai ajouté des noix de pécan grillées et elles ont apporté une texture croquante supplémentaire qui a élevé le plat entier. Vous pouvez également parsemer de parmesan râpé pour une saveur salée, ou le garder simplement vegan en remplaçant le miel par du sirop d'érable.

Conseils pour un rôtissage uniforme

L'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises était d'importance de la taille uniforme lors du rôtissage. Si vos choux de Bruxelles ne sont pas à peu près de la même taille, vous vous retrouverez avec certains brûlés et d'autres pas assez cuits. Depuis, je trie toujours mes légumes et coupe les plus gros en petits morceaux pour garantir une cuisson uniforme.

Moments en cuisine et souvenirs

Cette recette est devenue pour moi le symbole de comment les choses simples peuvent apporter de la joie. C'est devenu mon plat de prédilection à cuisiner quand j'ai besoin de me détendre, car il demande peu d'attention mais livre beaucoup de saveur. Il y a quelque chose d'apaisant à préparer quelque chose de délicieux sans stress.

  • Les choux de Bruxelles restent croustillants pendant environ 30 minutes après rôtissage, donc préparez-les juste avant de servir pour le meilleur résultat.
  • Si vous cuisinez pour un groupe et avez besoin de deux plaques, alternez-les à mi-parcours dans le four pour assurer une cuisson uniforme.
  • Les restes peuvent être réchauffés au four à 180°C pendant quelques minutes, bien que le contraste croustillant ne soit pas tout à fait le même.
Golden-brown Roasted Brussels Sprouts, glistening with balsamic glaze, offering a sweet and savory bite. Épingler
Golden-brown Roasted Brussels Sprouts, glistening with balsamic glaze, offering a sweet and savory bite. | recettedelicefr.com

Ces choux de Bruxelles rôtis au glaçage balsamique sont devenus bien plus qu'une simple recette dans ma cuisine. C'est devenu un petit moment de magie à table, où même les sceptiques se retrouvent à demander la recette.

Questions fréquentes sur la recette

Coupez les choux en deux, assaisonnez-les d'huile et d'épices, puis faites-les rôtir à haute température en les retournant à mi-cuisson pour un croustillant uniforme.

Faites réduire du vinaigre balsamique avec du miel à feu moyen jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse qui enrobe bien les légumes.

Oui, vous pouvez ajuster la quantité de miel ou remplacer par du sirop d'érable pour une douceur adaptée à vos préférences.

Ils se combinent parfaitement avec des noix grillées, du parmesan fraîchement râpé ou même des protéines végétales pour un plat complet.

Placez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur et consommez dans les 2 jours, en les réchauffant doucement au four pour préserver le croustillant.

Choux Bruxelles balsamique glacé

Choux rôtis au four, nappés d’une réduction balsamique au miel, pour un accompagnement croustillant et parfumé.

Prep 10m
Cook 25m
Total 35m
Servings 4
Difficulty Easy

Ingredients

Légumes

  • 1 lb Brussels sprouts, nettoyés et coupés en deux

Assaisonnements et huiles

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café de sel casher
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Glace

  • 1/4 tasse de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe de miel

Instructions

1
Préchauffer le four: Préchauffez le four à 425°F. Tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
2
Assaisonner les choux de Bruxelles: Dans un grand bol, mélangez les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à une répartition homogène.
3
Disposer sur la plaque: Répartissez les choux de Bruxelles face coupée vers le bas en une seule couche sur la plaque préparée.
4
Rôtir: Faites rôtir pendant 20 à 25 minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants sur les bords.
5
Préparer la glace balsamique: Pendant la cuisson, combinez le vinaigre balsamique et le miel dans une petite casserole à feu moyen. Laissez mijoter 5 à 7 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à épaississement et réduction de moitié. Retirez du feu.
6
Enrober et servir: Déposez les choux de Bruxelles rôtis sur un plat de service. Versez la glace balsamique par-dessus et mélangez délicatement pour enrober. Servez immédiatement.
Additional Information

Equipment Needed

  • Grand bol à mélanger
  • Plaque à pâtisserie
  • Papier sulfurisé
  • Petite casserole
  • Cuillère ou spatule

Nutrition (Per Serving)

Calories 120
Protein 3g
Carbs 15g
Fat 6g

Allergy Information

  • Aucun allergène majeur. En cas d'ajout de noix ou de fromage, veillez à vérifier les allergènes potentiels.
Camille Dupont

Recettes faciles et astucieuses, idéales pour les soirées gourmandes et la cuisine du quotidien.