Brochettes poulet satay saveur cacahuète

Des brochettes de poulet satay grillées avec sauce aux arachides sur une planche en bois. Épingler
Des brochettes de poulet satay grillées avec sauce aux arachides sur une planche en bois. | recettedelicefr.com

Découvrez des brochettes de poulet marinées dans un mélange d'épices aromatiques et de lait de coco, grillées à la perfection. Accompagnées d'une sauce onctueuse à la cacahuète relevée d'un zeste de citron vert et d'épices, elles offrent un équilibre savoureux entre douceur et piquant. Parfaites pour une entrée ou un plat principal, elles se marient parfaitement avec du riz jasmin ou une salade fraîche pour un vrai voyage gustatif en Asie du Sud-Est.

La marinade au curry, cumin et coriandre infuse le poulet, tandis que la cuisson à la grille apporte de belles marques et une texture tendre. La sauce, riche en cacahuètes et légèrement pimentée, complète parfaitement les saveurs sans les dominer. Faciles à préparer en moins de deux heures, elles conviennent aux amateurs de cuisine aux saveurs exotiques et équilibrées.

Mon ami m'a invité à un dîner entre amis où il a servi des brochettes de poulet satay, et j'ai été complètement séduit par la combinaison des épices aromatiques et cette sauce à l'arachide crémeuse. Après cette soirée, je n'ai pas pu arrêter de penser à ces saveurs équilibrées et à la façon dont les arômes du curry, de la coriandre et du cumin se mélangeaient avec la douceur de la sauce. J'ai décidé de recréer ce plat à la maison, et après quelques essais, j'ai trouvé la bonne harmonie entre la marinade et le timing de cuisson. Maintenant, c'est devenu mon plat de prédilection pour impressionner les gens autour de ma table, et chaque fois que j'en prépare, je me souviens de cette soirée magique.

Je me suis retrouvé un jour à cuisiner cela pour ma mère qui visitait, et en voyant son visage s'éclairer à la première bouchée, j'ai compris pourquoi ce plat méritait une place permanente dans mon répertoire culinaire. L'arôme du poulet grillé avec ces épices remplissait toute la cuisine, et même mon voisin a collé son nez à la porte pour demander ce que je cuisinais.

Ingrédients

  • 500 g de poulet (cuisses ou filets): Les cuisses restent plus tendres après la marinade, mais si vous préférez la viande blanche, les filets fonctionnent aussi bien, ils cuisent juste légèrement plus vite.
  • Sauce soja: Elle apporte cette profondeur salée qui lie tous les autres arômes ensemble, donc ne la skippe pas.
  • Lait de coco: Cela adoucit la marinade et aide les épices à pénétrer la viande sans la dessécher.
  • Sucre roux: Juste assez de douceur pour équilibrer l'umami et créer cette légère caramélisation à la cuisson.
  • Huile végétale: Elle aide la marinade à bien adhérer au poulet et donne de la brillance.
  • Mélange d'épices (curry, coriandre, cumin): Ces trois travaillent ensemble comme des amis - ne réduisez aucune d'elles ou vous perdrez l'équilibre du plat.
  • Ail et gingembre frais: Ils réveillent tout, donc râpez-les juste avant, pas la veille.
  • Brochettes de bambou: Faites-les tremper au moins 30 minutes ou elles brûleront sur le gril, ce qui est frustrant.
  • Beurre d'arachide crémeux: C'est la base de votre sauce, donc choisissez-en une de qualité sans trop d'additifs.
  • Sauce chili-ail: C'est ce qui donne du caractère à votre sauce, donc goûtez au fur et à mesure et ajustez.
  • Jus de citron vert frais: Il illumine tout et empêche la sauce d'être trop riche.
  • Eau tiède: Pour affiner la sauce à la bonne consistance de trempage - commencez avec moins, vous pouvez toujours en ajouter plus.

Instructions

Construire votre marinade magique:
Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, le lait de coco, le sucre roux, l'huile, toutes vos épices, l'ail et le gingembre jusqu'à ce que tout soit bien unifié. C'est le moment où votre cuisine commence à sentir comme un marché d'Asie du Sud-Est.
Couvrir le poulet de saveur:
Ajoutez vos lanières de poulet et mélangez bien pour que chaque morceau soit baigné dans cette mixture dorée. Couvrez et laissez au réfrigérateur au moins une heure, de préférence toute la nuit si vous avez le temps.
Préparer la sauce en parallèle:
Pendant que le poulet prend vie, fouettez ensemble votre beurre d'arachide, lait de coco, sauce soja, sucre, jus de citron vert, sauce chili-ail, ail et gingembre jusqu'à ce que ce soit lisse. Ajoutez l'eau tiède une cuillerée à la fois jusqu'à obtenir une consistance de trempage.
Enfiler les brochettes:
Sortez votre poulet du réfrigérateur et enfilez-le soigneusement sur les brochettes préalablement imbibées. Vous voulez que les lanières soient bien serrées pour qu'elles ne se tortillent pas pendant la cuisson.
Saisir sur le gril chaud:
Chauffez votre gril ou votre poêle grill à feu moyen-élevé. Placez les brochettes et laissez-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce que vous voyiez ces belles marques de gril et que la viande soit complètement cuite.
Finition et service:
Disposez les brochettes sur un plateau, garnissez de coriandre fraîche hachée, de quartiers de citron vert et d'arachides grillées concassées si vous en avez. Servez immédiatement avec votre sauce d'arachide à côté pour tremper.
Poulet satay tendre sur brochette, nappé de sauce cacahuète onctueuse et accompagné de citron vert. Épingler
Poulet satay tendre sur brochette, nappé de sauce cacahuète onctueuse et accompagné de citron vert. | recettedelicefr.com

Je me souviens d'une occasion où j'ai apporté ces brochettes à une réunion de famille, et ma grand-mère, qui ne mange normalement que des plats traditionnels, en a demandé une deuxième portion. Cet instant où elle a fermé les yeux en savourant cette première bouchée m'a rappelé que la vraie magie en cuisine, c'est de faire sourire les gens.

Le Secret de la Tendresse

La clé pour obtenir un poulet vraiment tendre est la marinade, mais il y a plus que cela. La combinaison du lait de coco et du sucre travaille ensemble pour créer un environnement qui attendrit la viande sans la dessécher. J'ai découvert que plus vous laissez mariner le poulet longtemps, plus tendre il devient, alors si vous avez le temps, laissez-le toute la nuit. Quand je l'ai essayé pour la première fois pendant une nuit, j'ai été choqué par la différence de texture à la première bouchée.

L'Équilibre de la Sauce

Ce qui rend cette sauce d'arachide spéciale, c'est l'équilibre délicat entre chaque ingrédient. Trop de sauce chili et elle devient agressivement épicée, pas assez et elle manque de caractère. Le jus de citron vert frais est ce qui l'empêche de devenir trop riche et onctueuse. J'aime ajouter un soupçon de sauce de poisson dans la sauce pour une profondeur supplémentaire, bien que cela soit facultatif. Le truc est de goûter au fur et à mesure et de laisser vos papilles gustatives diriger l'ajustement final.

Variations et Personnalisation

Une fois que vous maîtrisez la recette de base, vous pouvez commencer à jouer avec elle. Je l'ai essayée avec du boeuf une fois et cela fonctionne, mais le poulet reste le plus tendre et le plus forgeant pour cette préparation. La beauté de ce plat est que vous pouvez vraiment le faire vôtre en ajustant les épices selon votre palais.

  • Augmentez le gingembre si vous aimez ce coup de fouet chaud et piquant dans votre marinade.
  • Réduisez ou augmentez la sauce chili selon votre tolérance à la chaleur, personne n'a besoin de souffrir en mangeant.
  • Essayez d'ajouter une cuillère à café de sauce de poisson à la marinade et à la sauce pour une profondeur umami supplémentaire.
Brochettes de poulet satay fumées, garnies de sauce peanut crémeuse, prêtes à être dégustées. Épingler
Brochettes de poulet satay fumées, garnies de sauce peanut crémeuse, prêtes à être dégustées. | recettedelicefr.com

Ce plat m'a appris que la cuisine asiatique n'est pas aussi intimidante qu'elle peut le sembler, et que les meilleures saveurs naissent de l'équilibre plutôt que de la complexité. Chaque fois que je prépare ces brochettes, c'est une invitation à ralentir et à profiter du processus autant que du résultat.

Questions fréquentes sur la recette

Le poulet désossé, particulièrement les cuisses ou les blancs, est parfait pour garantir une texture tendre et juteuse.

Une marinade d'au moins une heure au réfrigérateur avec du lait de coco et des épices permet d'attendrir la viande et d'imprégner les saveurs.

Oui, en ajustant la quantité de sauce chili ou en ajoutant du jus de citron vert, vous pouvez équilibrer douceur et piquant selon vos goûts.

Une poêle-grill ou la cuisson sous gril du four sont d'excellentes alternatives pour obtenir de belles marques et une cuisson homogène.

Du riz jasmin parfumé ou une salade de concombre frais apportent fraîcheur et complément parfait aux brochettes et à leur sauce.

Brochettes poulet satay saveur cacahuète

Brochettes de poulet grillé aux épices avec une sauce crémeuse aux cacahuètes, idéales pour un repas convivial.

Prep 20m
Cook 15m
Total 35m
Servings 4
Difficulty Medium

Ingredients

Poulet Satay

  • 1.1 lbs (500 g) de cuisses ou poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 2 cuillères à café de poudre de curry
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 gousse d'ail émincée
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
  • Brochettes en bambou, trempées dans l'eau pendant 30 minutes

Sauce-Arachide

  • 1/2 tasse (120 g) de beurre de cacahuète crémeux
  • 1/2 tasse (120 ml) de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 1/2 cuillères à soupe de cassonade
  • 1 cuillère à soupe de jus de lime frais
  • 1 cuillère à café de sauce chili à l'ail ou sriracha (ajuster selon le goût)
  • 1 gousse d'ail émincée
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 2 à 4 cuillères à soupe d'eau tiède (pour ajuster la consistance)

Garniture (optionnelle)

  • Coriandre fraîche hachée
  • Quartiers de lime
  • Cacahuètes grillées concassées

Instructions

1
Mariner le poulet: Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, le lait de coco, la cassonade, l'huile végétale, la poudre de curry, la coriandre, le cumin, l'ail, le gingembre, le sel et le poivre. Ajoutez les lanières de poulet et mélangez bien pour enrober. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
2
Préparer la sauce arachide: Dans un bol moyen, fouettez ensemble le beurre de cacahuète, le lait de coco, la sauce soja, la cassonade, le jus de lime, la sauce chili, l'ail et le gingembre. Ajoutez l'eau tiède, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à obtenir la consistance désirée. Réservez.
3
Préchauffer le grill: Préchauffez un grill ou une poêle-grill à feu moyen-vif. Enfilez les lanières de poulet marinées sur les brochettes imbibées d'eau.
4
Griller les brochettes: Faites griller les brochettes pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et marqué.
5
Dresser et garnir: Disposez les brochettes sur un plat. Garnissez avec la coriandre hachée, les quartiers de lime et les cacahuètes concassées selon votre goût.
6
Servir: Servez immédiatement les brochettes accompagnées de la sauce arachide en trempette.
Additional Information

Equipment Needed

  • Bols à mélanger
  • Fouet
  • Grill ou poêle-grill
  • Brochettes en bambou
  • Couteau et planche à découper

Nutrition (Per Serving)

Calories 390
Protein 30g
Carbs 15g
Fat 24g

Allergy Information

  • Présence d'arachides et de soja. Peut contenir du gluten selon la sauce soja utilisée. Vérifiez les étiquettes des ingrédients pour les allergènes.
Camille Dupont

Recettes faciles et astucieuses, idéales pour les soirées gourmandes et la cuisine du quotidien.