Boeuf mariné séché snack

Thinly sliced, flavorful jerky beef ready for snacking; the perfect homemade protein treat. Épingler
Thinly sliced, flavorful jerky beef ready for snacking; the perfect homemade protein treat. | recettedelicefr.com

Ce boeuf mariné et séché est préparé en fines tranches délicates, infusées d'un mélange d'épices fumées et de sauces savoureuses. Une marinade longue durée permet de développer des arômes intenses avant un séchage doux au four ou au déshydrateur. Le résultat est un produit sec, ferme et tendre avec un équilibre parfait entre texture et goût. Idéal pour une source d'énergie rapide, ce produit allie protéines et plaisir gustatif dans une préparation soignée et simple.

Je me suis mis à faire du jerky de bœuf un dimanche pluvieux quand j'ai réalisé que mon réfrigérateur était vide mais que mon congélateur regorgeait de viande. C'était l'une de ces expériences de cuisine où je n'avais rien à perdre, juste une envie d'explorer. Les premières tranches que j'ai sorties du four quatre heures plus tard ont croustillé entre mes doigts avec une satisfaction presque immédiate. Depuis ce jour, je ne peux plus arrêter de préparer des lots de jerky pour les randonnées, les trajets en voiture, ou simplement pour grignoter sans culpabilité.

Ma collègue Sarah s'est arrêtée à mon bureau un vendredi après-midi, atirée par cette odeur fumée qui s'échappait de ma boîte à lunch. Elle a grignoté un morceau, puis un autre, puis elle m'a demandé où je l'avais acheté. Quand je lui ai dit que je l'avais fait moi-même, son expression est passée de la curiosité au pur incrédulité. Maintenant, elle me commande des lots entiers pour ses sorties en montagne.

Ingredients

  • Bœuf maigre (1 kg) : Choisissez des coupes comme la noix, l'aloyau ou le faux-filet, bien parées de graisse car le gras rancit rapidement pendant le séchage.
  • Sauce soja à faible teneur en sodium (120 ml) : C'est la base qui donne ce goût umami caractéristique, mais le faible sodium vous permet de contrôler l'équilibre salt.
  • Sauce Worcestershire (60 ml) : Cette saveur complexe ajoute de la profondeur et une légère acidité qui attendrit également la viande.
  • Sucre roux (1 c. à soupe) : Il caramélise légèrement à la chaleur et équilibre l'intensité salée.
  • Paprika fumée (1 c. à café) : Elle apporte cette note chaleureuse et enfumée qui rend le jerky irrésistible.
  • Poivre noir (1 c. à café) : Ne le sous-estimez pas; il crée une légère chaleur qui se développe au fur et à mesure que vous mâchez.
  • Poudre d'oignon (1 c. à café) : Utilisez la poudre plutôt que de l'oignon frais car elle se concentre pendant le séchage.
  • Poudre d'ail (1 c. à café) : Tout comme l'oignon, la forme poudre intensifie le goût pendant le processus de déshydratation.
  • Flocons de piment (1/2 c. à café en option) : Ajoutez cette quantité si vous aimez un peu de chaleur qui persiste.
  • Cumin moulu (1/2 c. à café) : C'est la touche secrète qui donne au jerky une complexité inattendue et légèrement épicée.

Instructions

Congeler la viande pour la rendre ferme :
Placez votre bœuf au congélateur pendant une heure. Vous remarquerez que lorsque vous le sortirez, la viande sera suffisamment ferme pour que les tranches restent régulières et nettes sans s'effriter.
Trancher contre le grain :
Coupez les tranches de 3 à 5 mm d'épaisseur en suivant la direction opposée aux fibres de la viande. Vous sentirez la différence quand vous mâcherez le jerky fini; les tranches se déchireront proprement au lieu de se désintégrer.
Préparer la marinade :
Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un grand bol. La sauce soja, la sauce Worcestershire et le sucre brun devraient se combiner en une mixture lisse et brillante.
Mariner pendant la nuit :
Ajoutez les tranches de bœuf à la marinade et recouvrez bien. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 8 heures, idéalement la nuit, en mélangeant occasionnellement pour vous assurer que chaque tranche absorbe les saveurs.
Préchauffer et préparer :
Réglez votre four à 70 °C (160 °F) ou votre déshydratateur à la même température. Sortez la viande de la marinade et épongez-la soigneusement avec du papier absorbant pour éliminer l'humidité en excès; cette étape est cruciale pour un séchage uniforme.
Disposer sur les grilles :
Arrangez les tranches en une seule couche sur des grilles de fil placées sur des plaques de cuisson ou des plateaux de déshydratateur, en veillant à ce que les morceaux ne se touchent pas.
Sécher avec la porte légèrement ouverte :
Faites sécher au four pendant 4 à 5 heures avec la porte légèrement entrouverte pour permettre à l'humidité de s'échapper. Vous verrez la viande passer d'une teinte brillante et mouillée à une surface mate et sèche au toucher.
Tester la texture :
Le jerky est prêt quand il est ferme et sec mais se plie légèrement sans se casser. S'il se casse nettement, il a été séché trop longtemps.
Refroidir complètement :
Laissez le jerky refroidir complètement avant de le stocker dans un récipient hermétique. Cette étape de refroidissement scelle la texture finale et aide à prévenir la formation de condensation.
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Ma mère a goûté ce jerky fait maison lors d'un pique-nique l'année dernière et a déclaré que c'était la première fois qu'elle comprenait pourquoi les gens dépensaient autant d'argent pour des encas haut de gamme. Ce petit moment m'a rappelé que la nourriture faite avec intention est rarement oubliée.

The Art of Slicing

La coupe est vraiment l'élément clé qui distingue un jerky professionnel d'un jerky amateurish. Une lame bien affûtée et une main ferme sont vos meilleurs amis ici. J'ai découvert qu'une tranche trop épaisse rend le produit final caoutchouteux, tandis qu'une tranche trop fine crée des morceaux presque friables. La perfection réside dans cette zone intermédiaire où chaque bouchée offre de la résistance tout en restant mâchable.

Marinade Magic

C'est dans la marinade que réside véritablement la personnalité du jerky. Les saveurs ne sont pas seulement à la surface; elles pénètrent chaque fibre de la viande pendant les heures de repos. Je mélange toujours les ingrédients de la marinade à la main pour m'assurer qu'il n'y a pas de poches de poudre non dissoutes qui pourraient créer une saveur âcre ou gritty.

Storage and Shelf Life

Le jerky fait maison a tendance à sécher plus que la version commerciale, ce qui en fait un excellent encas pour les voyages et les aventures en plein air. Stockez-le dans un récipient hermétique à température ambiante pour une semaine, ou au réfrigérateur pour une conservation plus longue d'un mois. Je garde toujours un petit pot dans ma voiture pour les fringales de l'après-midi.

  • Si vous remarquez de l'humidité ou des gouttes de condensation, c'est un signe que votre jerky n'était pas assez sec; placez-le au four à basse température pendant une heure de plus.
  • Vous pouvez congeler le jerky jusqu'à trois mois si vous préparez plusieurs lots à l'avance pour l'hiver.
  • Gardez toujours votre jerky loin des sources de chaleur et de la lumière directe du soleil pour maintenir la qualité.
Close-up of savory jerky beef, perfectly dried and seasoned with delicious spices; a healthy snack. Épingler
Close-up of savory jerky beef, perfectly dried and seasoned with delicious spices; a healthy snack. | recettedelicefr.com

Faire votre propre jerky de bœuf est une leçon d'humilité mélangée à la satisfaction pure. Vous attendez, vous observez, et vous êtes récompensé par quelque chose que vous avez vraiment créé.

Questions fréquentes sur la recette

Il se conserve jusqu'à une semaine à température ambiante ou jusqu'à un mois au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Les morceaux maigres comme le rond de tranche, le contre-filet ou la bavette sont idéaux pour cette préparation.

Oui, en variant la quantité de flocons de piment dans la marinade selon les préférences.

La viande doit mariner au minimum huit heures au frais pour bien absorber les saveurs.

Oui, un déshydrateur réglé à 70°C fonctionne parfaitement pour sécher doucement les tranches.

Boeuf mariné séché snack

Boeuf tranché finement, mariné en épices et séché lentement pour un en-cas savoureux et nutritif.

Prep 20m
Cook 240m
Total 260m
Servings 8
Difficulty Medium

Ingredients

Viande

  • 2,2 lbs de bœuf maigre (tranche de ronde, sirloin, ou bavette), dégraissé

Marinade

  • ½ tasse de sauce soja à faible teneur en sodium
  • ¼ tasse de sauce Worcestershire
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
  • ½ cuillère à café de flocons de piment (optionnel)
  • ½ cuillère à café de cumin moulu

Instructions

1
Préparer la viande: Placez le bœuf au congélateur pendant 1 heure afin de raffermir la viande pour faciliter la découpe.
2
Trancher la viande: Découpez le bœuf en fines lamelles de 1/8 à 1/4 pouce d'épaisseur, en coupant perpendiculairement aux fibres.
3
Préparer la marinade: Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la marinade puis enrobez-y uniformément les tranches de bœuf.
4
Mariner la viande: Couvrez et réfrigérez au minimum 8 heures, idéalement toute une nuit, en remuant de temps en temps pour bien répartir la marinade.
5
Préchauffer le four ou déshydrateur: Préchauffez le four à 160°F ou réglez le déshydrateur sur la même température.
6
Préparer les tranches pour séchage: Égouttez les tranches de bœuf en les tamponnant avec du papier absorbant pour éliminer l'excès d'humidité.
7
Disposer les tranches: Placez les lamelles en une seule couche sur des grilles posées sur des plaques de cuisson ou sur les plateaux du déshydrateur en veillant à ce qu'elles ne se touchent pas.
8
Déshydrater la viande: Faites sécher la viande dans le four avec la porte entrebâillée pendant 4 à 5 heures, ou jusqu'à ce qu'elle soit sèche mais souple et qu'elle plie sans se casser.
9
Refroidir et conserver: Laissez refroidir complètement avant de stocker dans un récipient hermétique.
Additional Information

Equipment Needed

  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Grand bol à mélanger
  • Grilles et plaques de cuisson ou déshydrateur
  • Papier absorbant
  • Récipient hermétique

Nutrition (Per Serving)

Calories 140
Protein 22g
Carbs 4g
Fat 3g

Allergy Information

  • Contient du soja (sauce soja) et possiblement du poisson (la sauce Worcestershire peut contenir des anchois). Pour une version sans gluten, privilégiez une sauce soja ou tamari certifiée sans gluten. Vérifiez toujours les étiquettes des ingrédients pour les allergènes.
Camille Dupont

Recettes faciles et astucieuses, idéales pour les soirées gourmandes et la cuisine du quotidien.